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前日の注意事項

・前日の夕食は軽めにしてください。

・午後8時以降の飲食は禁止です(水、お茶等の水分は可)。

・アルコールや牛乳等の乳製品の摂取はしないでください。

・早めの就寝を心がけましょう。